自助で安心安全な低フォドマップ食ライフを
ワタクシ（九州支部長）です。

以下の記事参考に

かぼちゃ大量にもらったので
モッツァレラでかぼちゃグラタン。
パルメザンも使いました。

チーズ好きだから
助かる。

今度チーズメーカーに乳糖量の質問しよう。

ハイジ アニメ 食事シーン