【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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手巻きずしの具

日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】 2021/07/18 08:00

小銭貯金で次に買うのは
遠近両用か？？

野菜は
カイワレ、きゅうり、大葉がマスト
卵は甘くお寿司屋さんの味に近づける

魚はその日安いやつ。