【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

米粉豆腐たこ焼き冷凍→チンして食べる

仕事場の共用部分を可能な限り使用しない
というポリシーを就職以来貫いている
ワタクシ(九州支部長)です。
給湯室使わない
洗面台手洗いのみ
ゴミ持って帰る
トイレ小のみ利用
できれば小もしたくない。


歯磨きは朝と夜のみ
夜徹底的に磨くのでOK



豆腐混ぜた米粉たこ焼き
冷凍でもOK
次回は豆腐を多めで挑戦!

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