【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ（九州支部長）は無償で活動しています.

豆腐米粉たこ焼き

2021/05/24 08:00

完全無欠のフォドマッパー
ワタクシ（九州支部長）です。

米粉たこ焼きに豆腐を入れてみました

豆腐を入れると焼く時の成型が若干難しくなる。

1食分のアスパラギン酸しらべてみた
（　）は何かしら？

木綿５０ｇ４５５ｍｇ

卵0.5個３０ｇ４００ｍｇちょい

米粉７０ｇ３８０ｍｇちょい

シーチキンも入れてるんだなあ。