LFD+「L」 Combination Therapy 7日目8日目
7日目
4時半起床
5時コーヒー、ビーフン
6時 特に便意感じないが、トイレに座ったら排便。
便性○
以降渋りなし。
13:45 「L」通常量
17:30~19:00 水っぽさ 19:00やや便意?
19:30 夕食
4時15分起床
4時半食事 缶詰丼
5時半 便意無し
6時 便意あり、ブリストル4.5 ややガス 量十分 すっきり
【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS
ワタクシ(九州支部長)は無償で活動しています.
7日目
4時半起床
5時コーヒー、ビーフン
6時 特に便意感じないが、トイレに座ったら排便。
便性○
以降渋りなし。
13:45 「L」通常量
17:30~19:00 水っぽさ 19:00やや便意?
19:30 夕食
4時15分起床
4時半食事 缶詰丼
5時半 便意無し
6時 便意あり、ブリストル4.5 ややガス 量十分 すっきり