LFD+「L」 Combination Therapy 4日目5日目
4日目(前日16時半「L」服用)
朝の7時くらいから、うーっすら便意
ガス無し
9時15分、うーっすら便意継続。普段だとこの程度の便意では
出ないが、トイレできばる。→ブリストルスケール5で排便
量はしっかりでているが、けっこう気張ったのと、
スコーン!とは出てないので、すっきりはしてないかな?
まあ、これは今までの排泄感の誤学習だろうけど。
10時15分 出先ですこーし渋り。スカッとでてないか?
→終日便意無し。困ることは起きず。
11時半 グルフリ麺
13時半 「L」服用後16時間前後排便をねらって 通常量服用
18時低フォド夕食 アルコール
以降21時まで変化なし。
翌日5時、6時に出れば成功。
5日目4時半起床
5時までにコーヒー、水分、米粉パンケーキ
5時半までに便意無し
5時40分 少し便意?
5時55分 ナチュラルな便意→6時バナナ便。量もしっかり。理想
ちなみに便臭は無し
渋りほぼなし。
念のため漢方(乳糖なし)