LFD+「L」 Combination Therapy 初日
昼12時半コンビニの小さい弁当
17時半「L」半分
18時半~19時半ほぼ低フォドマップ夕食+アルコール
20時~すこーし便意?腸が水っぽい感覚
20時半痛みでは無いが、直腸に感覚
20時45分直腸に渋り、水っぽさ。張りは無いので楽
21時微妙な便意水っぽさ続く
22時半乾いたガス、かるーい便意
翌日7時半 腸に便がたまった感覚。便意ごくわずか。水っぽさ無し。水1杯
8時10分 コーヒー(9時までに3杯)
8時半 同上
8時50分 便意きたか?→消失
9時10分 便意 腹痛無し。下痢や軟便ではない感覚。
9時20分 排便 やや硬めの普通便 ごくわずかの渋りあるもののすっきり。
16時半 「L」倍量
22時まで時々水っぽい感じ。便意なし
22時45分若干の便意。左下腹部。