【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

米粉蒸しパンアーモンドミルクで

暑いの嫌
寒いの嫌
ワタクシ(九州支部長)です。


ブルーダイヤモンドの低フォドアーモンドミルク

近隣で購入する場合
1ℓしか売っていない。。。。
基本お菓子に使うので
1回買うと使い切るのが結構大変


今回は米粉蒸しパンに挑戦。

適当に作ったんだけど
蒸しパンぽくなったし
けっこうおいしい。。




米粉50g
砂糖20g
アーモンドミルク70cc(米粉の水分量で違う)
油小さじ2


全部混ぜて
型に入れて
蒸す
12分くらい蒸した。


蒸し器持っていないので
鍋、ざる、皿で代用

沢山出来ないので
2個分の分量で。



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