【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

シーチキンチャーハン

戦うフォドマッパー
ワタクシ(九州支部長)です



シーチキンを油抜きして
卵チャーハン
朝からチャーハン食うアラフィフ
血液検査異常なし

もう、低フォドライフ相当長いけどさ
どこかの情報に
低フォドは短期にとどめ
その後はバランスの良い食事・・
という情報があるけども
それとの戦いだな。
ワタクシ(九州支部長)は戦いますよ。
ま。高フォドも時々は食べて、腹壊してるんですけど~



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