【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

缶詰丼

自分が学生時分に
学校に世話になった感覚が全くないので
パンデミック下で急に学校が重要的な文言を聞き
ぽかんとしている
ワタクシ(九州支部長)です。
大学では思考にブレイクスルーがあったので感謝している。






朝食。。。
昼を抜かないといけないことが多いのと
しっかり排便をしたいので
ガッツリ食べるので
色々メニュー考えないと飽きちゃうのよね。


今日は缶詰
缶詰は増粘剤が入っていることが多いので
缶詰の汁は使わず調理
高フォド食材使う場合は
できるだけ使用料を控えるとともに
連続で使わない事です。


洗い物も最低限で済ませたいとこですね。。

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