【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

フォドマッパーのステーキの食べ方

最近の
歌舞伎役者がでるドラマを見るたびに
加トちゃんの歌舞伎役者コントを思い出す
ワタクシ(九州支部長)です。


ステーキの前に
卓上の塩を確認!


うわ!
すくなーい
けど、一人前はある。

サラダも塩。
サラダいらないから
100円まけてほしい

スマホのシャッター押しても2秒くらいかかるのでぶれた



塩をしっかりかけて食べる。


玉ねぎ
ニンニクは
残す。




ドリフ けんちゃんの健康牛乳
牛乳は高フォドマップです

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