【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

九州支部長定番手巻き寿司

GO TO 低フォドマップ
ワタクシ(九州支部長)です


手巻きの基本の具
刺身
だし巻き卵
きゅうり
かいわれ
しそ
牛肉の甘辛煮
おくらおかか


おくらはリスクがあるかもですが
本会黎明期に一応OKだったので
まあ、時々食べてます。

手際が良いので
40分で作ります。


×

非ログインユーザーとして返信する