【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

低FODMAP情報(かつおぶしせんべい)

かつをぶしを(さらに乾燥させたのか?)パリパリにしたせんべい
鰹節がパリパリになったものなので
パリパリした鰹節。
鰹節そのもの。
素朴で美味しい。
マヨネーズつけて。


大分のどこかで買ったもの


鰹節
原料はさかのぼれば
かつおと麹菌ですかね。
ただ、問題は無いとの見解のようです。


参考


でよいかと。


過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)
Office Uno Column







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