【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

久々米粉パンケーキ

字が下手くそなくせに
万年筆のインク沼に
片足突っ込んでる
ワタクシ(九州支部長)です。
メモなんか松本清張レベルです。


アーモンドミルクの残りで
基本のパンケーキ
150gでつくって
2回に分けて朝食


職場で
「支部長さんは朝何を食べてきましたか?」
と聞かれた際に
「アーモンドミルクを使ったパンケーキとコーヒーです。」
というと
感心される。


まず
おじさんの口から、朝食の選択肢として
「アーモンドミルク」「パンケーキ」
という言葉は出ないのが通常なので。
これぞ
ギャップ萌え
ですぞ。
世のフォドマッパーおじさん
目覚めよ。

このパンケーキ
ワタクシ(九州支部長)の原点
宇野式低フォドマップ食でIBS克服した象徴でもあり〼


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