低FODMAPと米

低FODMAP食で
米は重要な食材ですが
太りやすいので
気をつけましょう。

低FODMAP食で
お腹は快調だけど
太っちゃいました。

ってのはいけませんので。

ワタクシ（九州支部長）は
そういうコンセプトです。