低FODMAPと米

低FODMAP食で
米は重要な食材ですが
太りやすいので
気をつけましょう。


低FODMAP食で
お腹は快調だけど
太っちゃいました。


ってのはいけませんので。


ワタクシ(九州支部長)は
そういうコンセプトです。

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