【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

たまごかけ いりことゴマと醤油とマヨ

早朝野球とかして仕事に出かけるとかが丁度いいんだよ。
ワタクシ(九州支部長)です。
もうね
殺伐としすぎてるわ。
ゲッツ―取って仕事に行けば気分も最高。


すいません
見た目食べ物じゃないんですけど・・

つくり方
1)ご飯の上に生卵を落とす
2)いりことゴマをかけ、たまごを覆う
3)レンジで白身に火を通す(800Wで40秒弱)
*白身の生が苦手なので
4)醤油、マヨをかけて出来上がり


昼飯食べられないときに良く食べます。
5時前に食べて
帰宅する19時過ぎまで腹持ちします



×

非ログインユーザーとして返信する