みなさん鍋で低フォドってください。

ワタクシ（九州支部長）は低フォドマップ食初心者には鍋を推奨します

鍋に低フォドの材料を入れて煮込むだけ。

低フォド食材は書籍を参考に

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)

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