トンポーロー(角煮まん) 日本低フォドマップ食推進会九州支部長【商標使用認可済み】 2019/12/30 10:55 お笑いと味には保守的ワタクシ(九州支部長)です。高フォドですよ でも、スペルトで皮を低フォド調味料で肉の調理をそうすればOK。