【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

人参スペルトチヂミ

もしかしたら街頭インタビューを受けるかも・・

街を歩く時にも緊張状態の
ワタクシ(九州支部長)です


人参を切りすぎたので
一部スペルトの生地でチヂミに
本当は米粉入れてパリッとしたかったがなかったので。
生地にしっかり味付けする
じっくり焼く
がポイントのよう。


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