まずは医療費。
今まで試した薬は
整腸剤各種（１０種類以上）
セレキノン
ブスコパン
イリボー
チアトン
ロペミン
ガスモチン
ポリフル
等々

サプリメント　２０種類以上
ヨーグルトなどのお腹に良いとされる商品

ま。この辺がまず削減
無駄な医療費

それと
時間。
温めるのが良いと聞き
半身浴を毎日３，４０分
温泉が近くにあるので、週末は温泉１時間

今は適度に温泉など楽しんでいますが、長湯はしません。
そのぶん、面白いテレビとか映画に時間を割いています。

時間といえば
お腹の事が不安で
お腹の事ばかり考えている時間は
本当に無駄だったと思います。

無駄な時間を削減。