【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が長いこと実践している  #宇野良治 の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #過敏性腸症候群 #低発酵食

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

ラクフリアイス チョコ入り

IHよりガス派
ワタクシ(九州支部長)です


ラクトースフリーミルクで
アイスを作りました


牛乳・・・
元々苦手で
アイスも大人になってからはほとんど食べていません
子どもの頃も、アイスよりシャーベット派でした
アイスもおいしいのですが
ミルクの後味が苦手と言えば苦手


ということで
米粉でとろみを
チョコで香りを
材料を火にかけて
冷凍して
途中2,3回混ぜてつくりました


シフォンに添えて

脂肪分の少ないタイプなので
シャリシャリ感があって
シャーベットっぽくて
とてもおいしい



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