【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

手巻き寿司

敬愛するコボケ先生のCMに促され
顔にUnoを塗り始めた
ワタクシ(九州支部長)です
成分とかどうなんだか?わかりませんが
とりあえず、カミソリ後に。


手巻き寿司
シャリには昆布(だし)が入っております
そのほかは基本低フォド。

厚焼き玉子

牛肉のしぐれ煮
安い牛肉を
生姜、砂糖、しょうゆで
火が通った後にはさみで切る


このくらいを30分で作っちゃう
もこみちに負けない料理男子。



時代はUNO


本年は大変お世話になりました


来年もよろしくお願いいたします。



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