【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

宇野コラムリンク


うーん
残念。


ワタクシ(九州支部長)は、トマトが高フォド寄りということは
体感していました。
確か、低フォドマップを始めた初期の初期に
ドライトマトは云々という海外情報をみたりしてたので、
どっかで怪しんでいたのかも。


ただ、普通のトマトを普通にたべたり
水煮でソース作ったのを食べたりする分には問題ないです。


とにかく、フォドマッパーは
甘く品種改良されている野菜、果物には注意し、
体感を大切にしないといけないですね。
あとドライ系も


話しは変わりますが
ワタクシ(九州支部長)は幼少時より
トマトに砂糖派でした。

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