おんせんで話しかけられた際 様々なキャラを演じ分ける 超演技派 ワタクシ（九州支部長）です 先日はグレーシー柔術をやっているおじさんというキャラになりました 久々に米粉パン 上手く膨らみました。 中身はきっちり詰まってますが柔らかいです 冷蔵庫でキンキンに冷やして良く切れる包丁で切るのがベスト 気持ちいいくらいに切れる！

スマホが不調になり 調子が悪くなって 初期化対応したものの また不調になり 貯めてたポイントで安いシムフリー端末を泣く泣く購入した ワタクシ（九州支部長）です。 フライパンに卵落として 上から日本酒パンを押し付け、卵を潰し広げ 塩コショウ醤油 うまいねぇ

おてんとさまはみている ワタクシ（九州支部長）です ３０万アクセス ３０万アクセスを記念して 本会公式書籍 The Japanese Low Fodmap Diet Manual (英語)  ハードカバー – 完全版 と 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 FODMAP を どこかの図書館に寄贈します。

九州にpascoのパンがやってきたけど フォドマッパーには無関係 pascoさんスペルト小麦でパン作りませんか？？ 島根の米粉麺 軽くネット検索すると 島根何かありそう。。。。。 島根のフォドマッパーよ 調査頼む！！

息を止め歯を食いしばる癖が抜けない ワタクシ（九州支部長）です どっちをつかうか・・・・

スマホ電波拾わないのはシム破損かと思いきや フォーマットで解決した ワタクシ（九州支部長）です。 結局シム交換で数日間不通。 格安シムの宿命。 砂糖と醤油で 甘辛目玉焼き丼 はまるー マヨよりこっちだー

こんな時代だから 意識的に賞賛と慈愛を ワタクシ（九州支部長）です。 難しいけど。 相手が完全に対立的なときは どう構えるのがよいのかしら？ まあ、向こうからもこちらが対立的に見えてるんだろうけど 祈りかな。 低フォドに関しては お！ っと思った事をすぐ実行。 サラメシで永六輔さんのランチ あの人も昼を食べた で、 目玉焼き丼してたから すぐやってみた マヨネーズかけちまった。 うまーい！ 白身…

ライブは生き物 ワタクシ（九州支部長）です。 体に良い って感じのウリのバイキングにいったけど フォドマッパーの食べるものが ほとんどなーい。 唐揚げは小麦前提ですけど フルーツたっぷりのつけだれにつけこんで… だって。 まあ食べられそうなモノを選んで 唐揚げも味薄めなので オリジナル鶏飯！ 出汁も何か「O」っぽいけどな 漬け物にも「P」？？ ズッキーニあったんだけど 小麦粉にまみれてたので食べ…

ペンをすぐなくす ワタクシ（九州支部長）です。 ウイークポイントをストレングスポイントに変える という発想のもと 文具店にペンを買いに行き 試し書きをする際に と書く。 他にも 宇野コラム 九州支部長 過敏性腸症候群 ショコラのネネ 米粉は腹に優しい など 万年筆試し書きの際は IBS FODMAP などを筆記体で書いたりして で、ペンはきちんと購入します。 万年筆の場合は高いやつは買えないので…

折り鶴を折れない ワタクシ（九州支部長）です 日本酒パン ミドレンジャー⇒星のグリーンティー キレンジャー⇒マヨチーズ と思いながらアカレンジャーをトマトソースと思ったけど めんどくさくなって 何もつけないシロレンジャーに モモレンジャーとアオレンジャーは思案中・・・ キレンジャーはカレーソースにすべきか。 ゴレンジャーハリケーン傑作選.mp4

貧乏くじ ワタクシ（九州支部長）です これおすすめ！ 醤油と酢半々でつけダレ そこに焼いたあじを入れてキンキンに冷やす 砂糖入れないのがいい！ 去年も紹介

高速は２時間に一回休憩 ワタクシ（九州支部長）です。 アクアケーキの水半分を日本酒 じゃばらジャム添加 若干、ベーキングパウダー多かったかな でも美味しい。

５年ぶりにシャンプーと顔そりをする散髪屋に行った ワタクシ（九州支部長）です。 これ、ミートソースで食べたけど 麺に癖が・・ 一回洗うのかな？ 焼きそば系などの方が良いかと。 ＊＊ まちがい ＊＊ ゆで上がった麺を水洗いしたら大丈夫です！！

1000円散髪が1200円散髪になり 困惑している ワタクシ（九州支部長）です。 日本酒パン（スペルト小麦粉＆米粉＆白玉粉） おそらく、生地をしっとりさせる効果があるんじゃないか？ って結論にたっしました。 このパン 焼き上がりが 色が薄めで 羽が出きるのが特徴 今回はスペルト小麦粉225g 米粉＆白玉粉25g で 日本酒90g水95g

最近はイコライザーのD・ワシントンを目指している 低フォドマップ界の助演男優賞候補 ワタクシ（九州支部長）です ネーミングがちょっとあれだけど ソバと米粉なら低フォドマップそばなんですけどね・・ さて、どうなんでしょうか？ 映画「イコライザー」予告編

北九州音頭をうたえる ワタクシ（九州支部長）です 何故なら、３００回くらいダビングしたので。 北九州空港 連絡橋一本でつながっている空港で 景色抜群！ 凍結とか台風とか大丈夫なのかな？ こぢんまりした空港です。 駐車場は無料時間がないです ドライブには最高ですよ 今回のBGM 映画『ベイビー・ドライバー』予告編 低フォド系もいくつかありましたが こちらを購入 さBAR ノルウェー産かよ！ ポテチ…

鞄の中がごちゃごちゃを超えたごちゃごちゃ 小宇宙といっても良い ワタクシ（九州支部長）です 星のグリーンティーに醤油を混ぜて餅 砂糖足した方が良いけど アリ 抹茶みたらし ただ、若干醤油とはケンカするのかな？？ 思った味にはならず。

正しい事よりも親切な事を ワタクシ（九州支部長）です 阿蘇大好き みりんごときには負けない 和菓子もトレハ注意

今年の夏も暑いのか・・・ ワタクシ（九州支部長）です 災害が、なければ良いけど。 スペルト小麦に白玉粉２５ｇまぜて 調子に乗って日本酒１３０ｇ（水５５ｇ） でHBパン作ったら 膨らまず イースト少なかったっけ？ しっとり感は確かにある気がするが・・・ じゃばらジャムで味見 クックパッドではすでに日本酒使っている人もいました https://cookpad.com/search/日本酒パン 煮切ら…

ターミネーター：ニュー・フェイト が楽しみ ワタクシ（九州支部長）です 基本レシピはこちらで 水をバナナに 色々チャレンジしても シンプルなものに戻ってくるんですよね～ I'll be back 映画『ターミネーター：ニュー・フェイト』特報【私はサラ・コナー】編60秒 ターミネーター 『また来る』 I'll be back 【玄田哲章＆大友龍三郎】