【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ（九州支部長）は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

あまみ黒糖ショコラ

タイヤチェーンを巻いたことがない ワタクシ（九州支部長）です これはどうかしらね？ 黒糖・・・ カカオマス・・・ ココアパウダー・・・

きびなごオイル漬け

ラストにこの曲を聞いてください と、言ってみたい ワタクシ(九州支部長)です。 低フォド調査を数年間続け、九州でポテンシャル高いのは やはり、鹿児島じゃないかな？と感じます。 観光客が立ち寄るお土産屋さんに入ると 何点か低フォド、低フォドに近い商品がみつかります。 人口規模が割と大きいのと 食材が豊富 離島もあるので、食文化的に多様性があるのか？ あるいは、保守的な県民性がそうさせているのか？ …

レモンぽんず

バイアスだらけの職場 ワタクシ（九州支部長）です 美味しいポン酢 低フォドではないが ポン酢としては原材料は平均より良心的（低フォド目線で） どこで買ったかはわすれた。

ローソンで補食購入

Jおじさん ワタクシ（九州支部長）です。 昼食べられないので セーフかなあ という煎餅を念のため購入 １００点じゃない 浜田省吾　『J.Boy (ON THE ROAD 2011 "The Last Weekend")』

しゃもシャモ軍鶏

ＬＥＤが苦手な ワタクシ（九州支部長）です。 アナログレコード復活みたいに 白熱灯も復活するんじゃないの？ 軍鶏 脂が無くてさっぱり。いくらでも食える。 タレではなくポン酢塩コショウというのがありがたい（塩コショウはアレが入っているので、低フォドだけどＩＢＳには注意が必要） 軍鶏が１００ｇ９６円なら、軍鶏ばっかり食いたい。 ＊厳密には軍鶏に鶏を掛け合わせた品種らしい。

磯部餅

Not he who has much is rich, but he who gives much. ワタクシ（九州支部長）です。 某菓子店の磯部餅 伸び方がすごくて やわらか～い でも、加工でんぷんか何かが入っているのか と思う。 餅のポテンシャルを信じてほしい ま。多少冷えても柔らかさを保つような効果があるのでしょうけど。

揚げれんこん＆マスタード

仕事関連で自動車メーカーのホームページを検索していたら いつのまにか中古車検索を始めてしまう ワタクシ（九州支部長）です。 バイキングに行ったら 揚げれんこん サイドメニューで他に低フォドが無いから 沢山食べました。

乾燥きゅうり

パワハラ、セクハラ、・・・ 高フォドを強要するのは「フォドハラ」 ワタクシ（九州支部長）です 乾燥きゅうりー・・ きゅうりはモナ大はアレで 本会はアレです 乾燥させたらアレですかね。 熊本、瀬の本レストハウス売店にて 米粉パンケーキの本も売っていたけど 予算オーバーで買わず。

むかごごはん

別に紅葉に誘われてとかじゃなく 純粋に低フォド調査にでかけ、考えなく、九州じゃ有名な山近辺に行ったら 登山客の多さにびっくりした ワタクシ（九州支部長）です。 みんな、山好きなのねぇ。 付近の道沿いにずらーって車止めてるし。 その帰りにむかご売ってたので購入 むかごは山芋の赤ちゃん？ つうことは・・・・？ 食感も味も違うから、山芋と全く同じではなさそうだけども。 試す方は慎重に。 文科省のＤＢに…

ベジスティッククッキー

路上でトレーニングジムのチラシをもらい、勧誘され、 そのジムの最新機械について説明を受けた後 カール・ゴッチのトレーニングについて語った ワタクシ（九州支部長）です。 ２０代の兄ちゃんはきょとんですよ。 ベジスティック 高フォドも入っているけど。 青色は何の野菜かしらね？ 道の駅慈恩の滝くすにて

焼肉定食

顧客満足度Ｎｏ１ ワタクシ（九州支部長）です 焼肉は天敵なんですね。 基本的には導入期を経て チャレンジ期を経て さらに、自身で様々な実験を経た フォドマッパーグランドチャンピオンしか手を出してはいけません。 ワタクシ（九州支部長）が低フォドに本格的に乗り出したのも 焼肉後の腹痛がきっかけでした。 肉の下味はできるだけ薄く タレだけじゃなく 卓上に塩があるとなんとかイケますね。 九州で有名な某焼…

落花生

ターミネーターの評判が悪そうで気になる ワタクシ（九州支部長）です 落花生 生落花生をゆでた 落花生が低フォド的にＯＫかどうかは 書籍で調べて自分で試してくださいませ。 ワタクシ（九州支部長）は特に問題なさそう。 アレルギーもなさそう。