朝は4時起きのワタクシ（九州支部長）です。 もう20年そんなかんじ。 自然と生活リズムがそうなります。 低フォドマップ始めて 順調になってきてから 寝坊もするようになりました。 三成腹 だそうな。 ニラか～・・ けっこう微妙なセレクトだなあ・・・ てなわけで ワタクシ（九州支部長）は 石田三成とその子孫 映画　関ケ原 を応援します！ 映画『関ヶ原』予告編（8/26公開）

ハイブリッドカーは なんとなく嫌な ワタクシ（九州支部長）です。 ぼんたん漬けです。 多分問題ないと思います。 ワタクシ（九州支部長）はざぼん青切り派です。

魅惑の高音ボイス ワタクシ（九州支部長）です。 たまに県外泊の時に利用するホテル。 朝食無料でついている。 気に入ってるのは おむすびと ゆで卵があるところ 理想的には塩むすびがよいけど、 しゃけむすびと高菜。 コンビニおむすびと違って、 多分、添加物類は、入ってないとはおもいますが。 症状は出ません。 外資のエコノミークラスのホテル。 宿泊料金が安いので、 外国の方の利用も多いです。 おにぎり…

書籍で勉強しましょう。

パソコンに小中学校と打つと 焼酎学校と出てくる　 ワタクシ（九州支部長）です。 タコスのサルサソースは 玉ねぎ入っているので 推進会会長からいただいたケチャップにレモン汁 パプリカで低フォドサルサを作りました。 やることなすこと日本人のワタクシ（九州支部長）ですが タコスが大好きなので もしかしたらルーツはそっち方面ではないか？ と考える今日この頃です。 トウモロコシは制限ありますので ご注意を…

『過敏性腸症候群の低フォドマップ食 FODMAP』はｂｃｃｋｓのみでの販売となりました。 公的図書館、医療機関、食品メーカー、大学（教育機関）で必要なところありましたら 連絡下されば送付します。 ワタクシ（九州支部長）の手持ちはいまのとこ2冊です。

人生で必要なものは、「勇気」と、「想像力」、…そして少しばかりのお金。 の ワタクシ（九州支部長）です。 鰹の腹皮燻製こいじゃっど 原材料に色々入っている商品でしたが（といっても割とシンプル） 同種の商品の中には 醤油としょうがだけという 低フォド認定できそうな商品もありました。 九州管内で低フォドのポテンシャルが高いのが 熊本と同率で鹿児島じゃないかと思う。

低フォド調査の雑感として 低フォド加工品が生まれる地域には 低フォド製品を生む、土壌のようなモノがあると感じている ワタクシ（九州支部長）です。 地域によってポテンシャルが違いますね。 5年たったら地域による低フォド格差が問題になるかもしれません。 最近は、店舗に入ったとたんに 「お！ここには低フォド製品がある！！」と勘が働くようになりました。 Japanese woman MARRIES a …

腹直筋が筋肉痛になった原因が 全人類の1％しかできない腕立て伏せをやったことが原因だったと気づいた ワタクシ（九州支部長）です。 ふぐ。 トラフグじゃなければ安いです。 無機塩類って 塩化ナトリウムってことですかね？

ミスユニバース代表の美容法で 安い化粧水をたっぷりつける と言うのを聞いて 顔を安い化粧水でびしょびしょにしている ワタクシ（九州支部長）です。 きびなごシリーズ こちらは甘醤油味 塩だけのものと比べるとリスクアップですが、 割と良い原材料です。

矢沢永吉風に 「オレが良くても、 ワタクシ（九州支部長）がどういうかな？」 といっても 特に何も起こらない ワタクシ（九州支部長）です。 トマトは低フォドマップなので、 野菜はトマトメイン。 特に夏は安いし。 で、生トマト、ピューレなどと 他の低フォド野菜を煮込んで冷やしてラタトゥイユ。 トマトピューレは こちらのものを使用。

JSBといえば 日本衛星放送 の ワタクシ（九州支部長）です。 三代目といえば家光です。 熊本晩白柚サイダーです。 シュガーサイダーです。 酸味料、香料、ビタミンCに関しては わかりません。

わき芽 を いまだに理解できない ワタクシ（九州支部長）です。 宮崎、鹿児島の郷土料理 あくまきです。 もち米を竹の皮でつつんで 灰汁で煮込みます。 一般的には きなこで食べるのですが、 きなこつけなければ 低フォドマップ食です。 灰汁も大丈夫と思いますが。 そのままだと味がないので、 砂糖をつけて。

小中高大と 時間割を調べたことの無い ワタクシ（九州支部長）です。 大分銘菓 ざぼん漬けです。 別府土産の定番ですね。 ワタクシ（九州支部長）の好みとしては コロ（ノーマルタイプ）ではなく こちらの青切です。 少し苦みがあっておいしいです。

もう、キャリア携帯には戻れない　 ワタクシ（九州支部長）です。 黒糖はオリゴ糖が含まれているモノはNGです。 これはいいんじゃないかと思う。 福岡筑前町の黒糖。

靴の底に穴があいた ワタクシ（九州支部長）です。 夏祭り わたがしが５００円！！！ 原価率１０パーセント以下。 しかし、お祭りで食べられるものは フォドマッパーには綿菓子しかない・・・・・・・ 買いませんけど。 back number - わたがし (Short ver.)

道の駅、サービスエリアには必ず立ち寄る ワタクシ（九州支部長）です。 サービスエリアに低フォドマップ食がある確率は かなり低いのですが ありました。 網焼ききびなご！ きびなごと塩 パーフェクト！ でました。