【本ブログは「＃低フォドマップ食　Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ（九州支部長）が何年も実践している　 #宇野良治　の低フォドマップ食の効果　#乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ぬちまーすビーフン

そんなに良いか？ ワタクシ（九州支部長）です ぬちまーす使ってビーフン はい。おいしい。 たしかに、ナトリウム感少なくてマイルドですね。 にがり感あるかしら？？？？？？ 映画『怪物』予告映像【6月2日(金)全国公開】

九州支部長　塩を買う

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 次年度の新たな展開を顔相に頼る ワタクシ（九州支部長）です 3月18日時点で 全体的にはぺけです こうなってくると自分の周りだけでも。。。。 塩を購入 写真とは別物ですが １００何十グラムで２０００円近くする塩を とある店舗で発見し あまり... 続きをみる

緊急企画！食育を斬る！４　低フォド「寄り」な給食特集！　沖縄　ゴーヤチャンプルー

【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 沖縄のこと調べていたら 沖縄に行きたくなった ワタクシ（九州支部長）です にがうり(ゴーヤー) 600g 豚三枚肉（ゆでたもの） 100g 豆腐 100g(1/4丁) 卵 3個 塩(マース) 小さじ1 油 小さじ3 このレシピスゴ！ このレ... 続きをみる

ボーンシリーズ　オキハム　炙り軟骨ソーキ

昔、サンデー兆治にあやかり 中6日で宿題をすることにしていた ワタクシ（九州支部長）です アミノ酸入っていますがシンプル ソーキそばとはちょっと違うけど ケンミングルフリ麺でたべようか？ 1989 村田兆治 1 『ジェイソン・ボーン』海外トレーラーA

てびち

ドラマや映画のロケで使われた建物の記憶が優れている ワタクシ（九州支部長）です。 視覚記憶が優れているというわけではなく ドラマの建物限定。 そういや建物探訪とか名建築で昼食をとか好きだわ。 てびち 別添の味噌を入れなくてもうっすら味がついていておいしい。 みそは避けたいから 少し風味づけに入れた... 続きをみる

もずく（味付けしていないやつ）

楽天モバイル DSDSで悪くない。 まあ、田舎、山中にドライブするから どっちにしても数年はMVNOとのDSDSは外せないけどな。 もずく 海藻?・・・海草？ 昆布以外はさほど制限していないけど どうなんですかね？ https://www.jstage.jst.go.jp/article/kaga... 続きをみる

米粉チョコサーターアンダギー

雪だけは勘弁 ワタクシ（九州支部長）です 米粉 チョコ（湯煎） 砂糖 焼酎 ベーキングパウダー 塩 で サーターアンダギー風 ・・・と思ったけど、本家のようにずっしりできず、ふわふわ。 全部適当。

アレルギー対応ツアー

ニュースから ツアー企画の旅行社 低フォドマップ食ツアー とかも考えられるけども 低フォドマップの場合、 ある程度、実践して、症状が安定しないと  食べた食事が良いのだか悪いのだか判断つかなかったりするからなあ。  海外のフォドマッパーのニーズはあるかもな～。 東京オリンピックの時  海外の フォ... 続きをみる