ベストキッドのミヤギ（パットモリタ）推奨のトレーニングを
未だ継続している
ワタクシ（九州支部長）です。
30年やってますが、効果はないようです。

のせ　菓楽さんの
米粉カステラです。

とてもおいしいです。
しっとりしています。

材料に米飴が使われています。
米を大麦などで糖化したものですかね。
厳密には低フォドマップとはいえないかもですが、
米粉カステラは蜂蜜を使用したものしか
見つけていなかったので、
画期的です。

米飴については
以前ショコラのネネさんがチャレンジしています。