【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

くらげ

3-5月、9-10月に花粉アレルギーに苦しむ
ワタクシ(九州支部長)です。


くらげ
低フォドだと思いますけど(笑)
jellyfish
モナ大でも見つからず。
水分とタンパク質じゃないっすかね??


水で戻して
軽くゆでて、冷水にさらして

醤油、砂糖、ごま油
普通は豆板醤だろうけど
ラー油、コーレーグースーで調味。
胡麻を少々ふりかけ。



くらげ
おいしい。

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