藤井４段のニュースが盛り上がっていますが
将棋のルールを全く知らない
ワタクシ（九州支部長）です。
駒の並べ方も知りません。

バターでシソと肉を炒めて
醤油で味付け。
確か椎名誠『全日本食えばわかる図鑑』に載っていた。

バター入れるから
安い輸入牛の赤身薄切りでOK。

低フォドマップ食実践には
巻末の食材・食品のリストが役立ちます。

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP)

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