【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

粉無しパンケーキ

巨人の外国人選手は?と聞かれ
最初に思いつくのが
キース・カムストック

ワタクシ(九州支部長)です。


メモリ不足でスマホの写真撮ったと思ったのに撮れてなかった。


バナナ2本
卵一個
ベーキングパウダー適量
ぐちゃぐちゃに混ぜて
弱火で焼くだけ。


フライパンにくっつきやすいので
テクが必要。


上手く焼けば
ふわふわジューシーで
だし巻き卵のようにふわふわで
中からバナナの甘いジュースがあふれ出す。

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