【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

低フォドマップバナナパンケーキ卵無し

Amazonの商法にはのりたくないと思いつつ
最近どうもAmazon利用が多い
ワタクシ(九州支部長)です。


みためは
良くないけど
味はなかなかです。


バナナ
タピオカ粉


砂糖
ベーキングパウダー


バナナをぐちゃぐちゃに
タピオカ粉、油、ベーキングパウダー、砂糖を入れて
さらにぐちゃぐちゃ混ぜ、
水で適度な生地の状態に


弱火でじっくり焼く。


フライパンにくっつきやすいので注意。


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