【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

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ポンデケージョ

タピオカクッキング
ということで
ポンデケージョ
つくってみたが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

全然膨らんでない・・・・
まったいら・・・・・・
味は美味しいんだけどね・・・


まるでポンデケージョじゃなくなったので
きつね色になるまで焼いてやったぜ!
タピオカチーズクラッカーの完成!
もっとたいらにして
クラッカーみたいに具材を乗せてたべることもできるかも。
災い転じて福となす。
リカバリーが大切だね。


無乳糖チーズがなかったため
5g中炭水化物0.1gというチーズを使用。
使用料50gなので
全部食べたら乳糖量1g(炭水化物がすべて乳糖の場合)
半分食べたので乳糖量0.5g

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