ワタクシ(九州支部長)が4年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

(再掲)九州の食品メーカー飲食店のみなさん低FODMAP食品を作ってください。

メーカー、飲食店のみなさん
IBS患者が食べても大丈夫な低FODMAP食品を作ってください。
インスタントやレトルトの低FODMAP食品
旅先で食べることのできる名物料理があると
大変うれしいです。


福岡→低FODMAPとんこつラーメン、一口餃子、うろん
長崎→低FODMAP皿うどん、カステラ
佐賀→低FODMAPぼうろ
大分→低FODMAPだんご汁、鳥天
宮崎→低FODMAPチキン南蛮、冷や汁、釜揚げうどん
熊本→低FODMAP辛子れんこん
鹿児島→低FODMAP黒豚トンカツ、かるかん
沖縄→低FODMAPサーターアンダギー


「低フォドマップ食亅
はすでに商標登録されておりますので
その点はご注意ください。




参考文献

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