【本ブログは「#低フォドマップ食 Ⓡ」商標使用認定を受けています】ワタクシ(九州支部長)が何年も実践している  #宇野良治 の低フォドマップ食の効果 #乳酸菌と食物繊維が腸を壊す #IBS

ワタクシ(九州支部長)は無償で活動していますが、収益が発生する活動には商標権者に対しロイヤリティを支払う契約となっています。

生姜焼きでフォドりましたよ。

今日の晩御飯は生姜焼き。


100g78円の豚バラ
醤油
砂糖
ショウガすりおろしたっぷり


ごはん
澄まし汁
レタストマトサラダ


以上。


チューブショウガを使う場合は添加物に注意してください。

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