ワタクシ(九州支部長)が5年以上実践しているお腹が痛くならない「低フォドマップ(FODMAP)食」の効果

過敏性腸症候群(IBS)はFODMAPを含む食品を食べる事で、大腸内のガスが増えて、下痢や腹痛などが起こる症状です。
FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガスを発生やすい各成分のことです。「ふぉどまっぷ」と読みます。
Fermentable(発酵性)Oligosaccharides(オリゴ糖)Disaccharides (二糖類)Monosaccharaides (単糖類)And Polyol(ポリオール)
の頭文字をとったものです。
ワタクシも30年以上IBS症状に悩み、病院に通い、様々な健康食品を試しましたが効果がなく、鬱々した日々を送っていましたが、IBSに効果がある「低フォドマップ食」を実践して、うっとうしいお腹の症状が軽快しました。
お金はほとんどかからず、知識と少しの努力で実践できる「低フォドマップ食」

IBSに悩む方々は1度チャレンジしてみてはどうか?と思う今日この頃です。

至高のゼリー

力の使い方を間違えている
と確信した
ワタクシ(九州支部長)です


会長命により
あるゼリーを試作
とある可能性を秘めたゼリー。
実はかつて別の目的で作ったことがあったのですが、
今回は低フォド関連の目的で試作。


クリアーなのはプレーンタイプ
黄色いのは大分県産高級サフランで色づけ

サフランの方はわずかしか入れてないのに
苦みを感じる。
そのくらいピュアなゼリー
クリアな方は、まさに純粋なお味


ためしにメイプルをかけて食べてみた

これは・・・イケる・・・んじゃないか????????
え?おいしいんですけど!
オーガニックのこじゃれたカフェで
体に良いと言われて出てきたら、疑いなく食べちゃうかも?

サフランの方はいまいちかな。
色は綺麗だけど


自分で作ってアレですが
合格です。究極かつ至高です。



現在の九州支部長の症状とこのゼリーの適応が合わないので
実験はできにくいのですが
思わぬ美味(?)に感動


あと、モナ大アプリにはサフランも載ってました。





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